工作壓力大的上班族常常有睡不安穩的困擾，明明忙了一整天，就寢時間到就想好好睡一翻，卻總是在床上翻來覆去，像在煎魚一樣，找不到一個正確的熟睡好姿勢，最終受不了就會找上醫生，尋求睡上安心的一覺，不知不覺就掉進了安眠藥的深淵裡，一開始或許會覺得有效，但久而久之習慣了藥劑量後，往往都會不斷的增加上去，這反而是在增加自己的負擔。
鍾怡雯《垂釣睡眠》這樣描述安眠藥：【我聽上癮的人說它是嗎啡，讓人既愛又恨，明知傷身，卻又拒絕不了，因為無它不成眠。這樣聽來委實令人心寒，就像自家的鑰匙落入賊子手裡，每晚還要他來給自己開門。於是我便一直猶豫，害怕自己軟弱的意志一旦肯首，變墜入深淵永劫不復了。】
根據食品藥物管理署統計我國每年安眠藥的使用量發現，國人每年服用約3億2仟7佰萬粒安眠藥，數字相當驚人，猶如吃掉一座中山高速公路，顯現多數人飽受失眠之苦，不過也不禁讓人懷疑是否有正確用藥之疑慮，安眠藥為管制用藥，衛福部嚴格把關安眠藥的來源，千萬別為了睡上一覺，而把來路不明的安眠藥吞下肚，不當用藥還可能會成癮，一定要找醫生問診，說不定失眠不是想像中的簡單唷！
為什麼會說失眠不一定如想像中的簡單？
雖然說對症不一定要下【藥】(安眠藥)，但一定要知道何謂【症】！因為很多疾病的發生也可能會有失眠的情況出現，安眠藥不是萬靈丹，因此一定要搞清楚為什麼失眠。
失眠有什麼跡象？
1. 在舒適的環境下，仍無法入眠
2. 無法持續睡一整夜，半夜突然醒來，睡意也跟著煙消雲散
3. 比預定的時間還早起床，就無法再入睡
失眠的類型
1. 短暫性失眠：精神上的壓力所導致，也可能是因為時差，一個星期就能恢復。
2. 短期性失眠：受嚴重的情緒打擊，週期大約在一到三週能復原。
3. 長期性或慢性失眠：可能受潛在的精神疾病所困擾，失眠狀況出現頻率大於一個月。
4. 入睡困難型：躺在床上30分鐘以上仍睡不著，明明就很累，但是就是睡不著。
5. 睡眠中斷型：睡到一半會醒過來就不容易再入眠，這類的人通常沒有入睡困難，但就是沒有辦法很深眠。
6. 清晨清醒型：這種狀況最容易發生在老年人身上，沒有入睡困難，睡得沉也不會被中斷，但就是很早醒來，可能會比原訂鬧鐘的時間提早二到三小時。
為什麼會失眠？
生理、心理上的問題、患有精神疾病的人或服藥不當(注意後遺症)這些都可能會失眠。最常見的原因即是憂鬱所導致，精神、情緒上有障礙，常處於焦慮的狀態，心理壓力很大的人，都可能有失眠的狀況產生。另外，也可能是身體疼痛所產生的入睡困難，如受傷所造成的疼痛讓你無法入睡，習慣的睡姿突然被迫更改，這些一樣會有睡不著的情形出現。
想睡不能睡真的會造成生活腳步的錯亂，因此，萬一失眠了也不要捶心肝，認清問題，一定能重回軟綿綿枕頭的懷抱
大醫生技關心您的健康~~
