你最近是否常常覺得頭痛、注意力無法集中、疲勞倦怠，或是就算喝了很多水仍然覺得口渴、明明中午才吃過，卻馬上又餓了？如果有這些現象出現，可能就是你的血糖過高引起的！想要使血糖上升幅度不要這麼大，選擇「控糖食物」和「低GI」的食物，讓你控制血糖好easy！